I dag har man inte gort så jätte mycket har bara tvättat och sen inte mycket mera har inte alls mått bra. har skännt sig febbrig och ont i kroppen :( konstigt.

Det som har varit jobbigt är att jag har varit hungrig men när jag har ätit något jag då har det inte smakat gott alls puuu skänns så jobbigt man vill ju äta rätt för att man skall fortsätta att gå ner är så rädd att man skall komma på en platå eller något bara för att man har haft två bra veckor i rad nu.

Hoppas på att man skall må bättre i morgon så att man årkar att träna lite.

Nu blir det bara tv i kväll och sen i säng skall på flytt teknik i morgon vid 7,30 så då får man gå upp i tid.

Crusiefasen dag 28

Frukost: yogurt en kopp te

Lunch: försökte äta keso och rostbiff men fick bara i mig två skedar

Middag: havrekli grött med lite mjölk

Tränig: bara gå i trappor ner och upp från tvättstugan

ha en bra kväll

Dagens musik video

Tycker det är en så finn sång har många finna minen till den skänner att jag behöver det i dag....

i morse när jag vägde mig stod vågen på -1,3 :) är

så glad. och minus -1% fett skänns så bra det

så nu tar man nya tag och ser vad det vissar nästa vecka