I dag gick man upp 8,00 man var ganska mör i kroppen kan jag säga men det var endå en skön skänsla för man vett att man fick lite tränig och att syster har flyttat till ett fint hus.

jag och pappa åt lite frukost sen gorde vi oss klara och gick till syran och pratta lite med dom och pappa kunde ge zoé sin prisent hon fyller 1 på tisdag.

äfter att vi varit där så tog vi oss en tims promenad sen hem och skulle bytta däken på min cykel men hade inte dom rätta grejerna så det gick inte :( för fråga någon om dom kan hjälpa mig.

sen gorde pappa och jag lite mat ått och pratta sen så åkte han hem i gen helgen har gott fort men han kommer upp om en månad i gen :)

äfter att han åkt så städa jag och nu skall jag sätta mig och titta på tv

min mat

Frukost : yogurt med havrekli och linfrön

Lunch: kyckling dukan tortillas keso

Middag: yogurt och en kopp te

Träning: 80 mins promenad

Ha en bra kväll

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...