I dag ringde klockan 6,00 men jag kom inte upp förns 6,30 :) så

det blev en snabb frukost men det var inga problem sen var det att gå

på kurs hade flytt teknik i dag man kan ju mycket men det är ju jätte bra

att påmina sig om hur man skall göra så att man inte skadar sig själv eller kunderna. Fick mitt schema för sommaren det var hellt ok men jag önska att jag skulle få jobba på midsommar man får ju bra OB då skall kolla upp om dom behöver en på någon anan avdelnig.

Efter kursen så gick jag men ått lite lunch sen kom mamma och vi åkte och gorde lite ärenden sen försökte jag hjälpa mamma med en sak men det gick inte som vi hade tänkt det men man får hoppas att det skall årna sig en då.

när jag kom hem så gorde jag panbiffar var välldigt gooda men nästa gång lite mera krydor. Har nyss badat lite var skönt är stell i kroppen.

Nu skall jag titta på tv sen blir det sängen skall på kurs i morgon också.

Dukan i dag

Frukost: yogurt

Lunch: kycklingfile

Middag: skinka keso panbiffar

Kväll: lite yogurt

Tränig: 30 min promenad

Ha en bra kväll

Dagens video:

underbar lått men lyssnar man på orden är den san för viss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Har varit på ett mötte i dag om min panikångest. Gick inte så bra som jag hade hoppas på. Och nu orkar jag inte mera !! Blir bara värre och värre och vett inte när jag skall bli "nomal " hoppas väll på att kunna bli av med det hellt en vaker dag ...

Helgen vart jätte lung. Handla med syster och mamma i lördags på kvällen vart det bara tv och lite läsnig. Skönt att bara ta det lungt. Söndagen blev jätte lung läste nästan hella dagen hade ont i magen och kände mig lässen nästan hella dagen. Månd...

I dag har det varit en välldigt kall dag minus 27 när man gick upp. Så jag har varit inne och pysslat helgdagen. Läst den hel del också :) Fot läkartid tills på måndag för att få hjälp med min svåra magkatar. Men det har hjälp lite tycker jag att...

Nu har det gott en vecka med modifast och det har gott ganska bra. Men stundtals lite tufft. -1.3kg stog det på vågen känndes lite lite men är ändå glad. Men det som gorde mig mäst glad var att min mage har minskatt sex cm :) Så man fortsätter at...